Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud a cualquier edad.
La doctora Dña. Mercedes Ríos, de la Asociación Española contra el Cáncer, ha dado una magnífica charla al alumnado de segundo y tercer ciclo sobre el ejercicio físico y su importancia para nuestra salud.
Comer sano y hacer deporte es la clave de la prevención de muchas enfermedades.
La doctora, al finalizar la charla, contestó todas las inquietudes de nuestro alumnado.
Agradecemos a la Asociación contra el Cáncer y a la doctora Ríos su apoyo y colaboración con nuestro colegio.
Aquí tenéis algunos de los trabajos posteriores a la charla realizados por quinto nivel.
La médica nos ha hablado sobre nuestra salud. Tenemos que hacer ejercicio físico pero el ejercicio físico no es solo deporte sino andar, ayudar en las tareas de casa. También tenemos que comer sano y comer de todo porque nos da más energía y nuestras neuronas crecen.
La médica nos ha estado hablando de la salud; de que no tenemos que comer tantos dulces sino más fruta,hortalizas y verdura. También tenemos que hacer ejercicio físico durante una hora.
He aprendido un montón de cosas: hacer ejercicio acelera el corazón y manda más sangre al cuerpo más rápido;comer sal es malo para el corazón y fumar es malo para los pulmones; es muy bueno comer muchas frutas y verduras y beber mucha agua.
Resumimos con estos Consejos Saludables elaborados entre todos.
⇒ El desayuno es la comida más importante del día.
⟹ Se recomienda desayunar cereales, leche, tostada y una pieza de fruta.
⟹ Cuidar nuestra salud depende de nosotros mismos.
⟹ Es muy importante correr y realizar ejercicio físico.
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